Kaip įsidėti ir išimti kontaktinius lešius?

Kaip įsidėti ir išimti kontaktinius lešius?

Kontaktiniai lęšiai

Kontaktiniai lesiai vis labiau populiarėja, ypač jaunų žmonių tarpe. Nuolatinis darbas kompiuteriu sparčiai silpnina regėjimą, todėl, prireikus akinių, lesiai yra puiki alternatyva. Pradžioje beveik kiekvieną baugina mintis apie tai, kaip reikės įsidėti ir išsiimti kontaktinius lęšius. Pirma ir svarbiausia taisyklė – higiena. Prieš įsidedant ir išsiimant kontaktinius lęšius, būtina švariai nusiplauti ir nusausinti rankas, naudojant nepūkuojantį audeklą. Kontaktiniai lesiai turi būti laikomi specialiame konteineryje: kiekvienas lęšis atskirai. Konteinerio negalima plauti vandeniu. Tam naudojamas tik specialus, lęšiams laikyti skirtas, skystis, kuris dezinfekuoja, valo, neleidžia lęšiams sukietėti.

Kontaktiniai lesiai spalvoti, bespalviai, astigmatiniai – įdedami ir išimami tuo pačiu principu. Prieš įdedant kontaktinį lęšį, reikia įsitikinti, ar jis nėra išvirkščias. Jei lęšis yra dubenėlio formos, kraštais į viršų – jis neišvirkščias. Jei lėkštės formos, nusvirusiais krašteliais – išvirkščias. Įsidėjus išvirkščią lęšį, nematysite aiškaus vaizdo, perštės akis, jausite diskomfortą. Atsargiai išimkite lęšį iš konteinerio ir padėkite ant rodomojo piršto galiuko. Patempkite apatinį akies voką žemyn (jei akys jautresnės, galite kilstelti ir viršutinį, kad staigia neužsimerktumėte) ir, žiūrėdami tiesiai, priglauskite lęšį prie akies. Įsitikinę, kad lęšis neiškris, atitraukite rankas ir pamirksėkite. Jei lęšio nepavyko įsidėti iškart, praplaukite jį specialiu tirpalu ir bandykite dar kartą. Svarbu atsiminti, kad kontaktiniai lęšiai gali būti ne vienodi abiems akims, t.y. skirtingas dioptrijų skaičius, todėl negalima jų supainioti. Būtent tam tikslui konteineriai gaminami skirtingų spalvų ar su kitokiu skiriamuoju ženklu.

Astigmatizmas dabar taip pat nebėra problema. Ilgą laiką šį regos sutrikimą (daiktų ir vaizdo kontūrai matomi neryškūs) koreguoti buvo įmanoma tik akinių pagalba, naudojant specialų cilindrą, reguliuojantį regos kampą. Dabar tam pritaikomi ir kontaktiniai lesiai. Juos įsidėti šiek tiek sudėtingiau, kadangi reikia teisingai nukreipti lazerinius lęšio įpjovimus. Apatinis įpjovimas turi būti akies apačioje, du šoniniai- šonuose. Kai kurie gamintojai tam naudoja skaičius. Neteisingai įsidėjus lęšį, nematysite aiškaus vaizdo. Tokiu atveju lęšį galima pirštu švelniai pasukti į vieną ar kitą pusę, kol vaizdas taps aiškus, nesilies. Moterims rekomenduojama kontaktinius lęšius įsidėti prieš darantis makiažą ir išsiimti prieš jį nusivalant.

Visi kontaktiniai lesiai išimami vienodai. Patempkite apatinį akies voką ir rodomuoju pirštu braukite per lęšį taip, kad jis pasislinktų žemyn ir susiraukšlėtų. Tada rodomuoju pirštu ir nykščiu suimkite ir išimkite lęšį. 

Kai akys pavargusios, paraudusios, įsidėti kontaktinius lęšius gali būti sunkiau. Jei kontaktiniai lesiai naudojami su pertraukomis, prieš kitą naudojimą, juos būtina bent keturias valandas palaikyti konteineryje, specialiame tirpale. 

Nešiojant kontaktinius lęšius nepatartina būti ten, kur yra dūmų, nes galite jausti diskomfortą, akių perštėjimą. Taip pat rekomenduojama lęšius išsiimti, prieš einant į pirtį. Daug laiko praleidžiant prie kompiuterio, akys su kontaktiniais lęšiais džiūsta greičiau, todėl patariama dažniau mirksėti, daryti trumpas pertraukėles, naudoti dirbtinių ašarų lašiukus. Būtina prisiminti, kad ne visi lašai akims, yra pritaikyti lašinti tiesiai ant kontaktinių lęšių. 

Lesiai jau parduodami ne tik optikos salonuose. Kontaktiniai lesiai internetu užsakomi labai paprastai. Tai patogi paslauga tiems, kurie kontaktinius lęšius užsisako ne pirmą kartą ir tiksliai žino, ko jiems reikia. Perkant internetu, kaina taip pat dažniausiai būna mažesnė nei optikos salonuose. Norintiems kontaktinius lęšius išbandyti pirmą kartą, patariama kreiptis pas okulistą, kuris patikrins regėjimą ir parinks tinkamus lęšius. 

Kontaktiniai lesiai kaina ir spalva, gali skirtis, priklausomai nuo gamintojo, nešiojimo trukmės, gamybos sudėtingumo ir medžiagų. Pavyzdžiui, astigmatiniai kontaktiniai lesiai yra brangesni ir gaminami tik pagal užsakymą. Jų tenka palaukti net mėnesį laiko, todėl nuolat nešiojantiems, reiktų nauja lęšių pora pasirūpinti iš anksto.

Ortopedija

Judėjimo laisvė

Ortopedija

Kiek laiko galėtumėte išbūti nejudėdamas? O jei negalėtumėte judėti dėl skausmo? Ortopedija – medicinos sritis, tirianti ir gydanti žmogaus judėjimo aparatą. Judėjimas neatskiriamas nuo kasdienės veiklos. Juda netgi dar negimę kūdikiai. Todėl būtina pasirūpinti, kad kaulai, kremzlės, sausgyslės, sąnariai, raumenys būtų sveiki. Tai ir yra pagrindinis ortopedijos tikslas. Ortopedija aktuali ne vien vyresnio amžiaus žmonėms ar turintiesiems įgimtą negalią. Su įvairiomis traumomis susiduriama ne vien sporte, bet ir kasdien: mokykloje, darbe, kelionėse viešuoju transportu ar tiesiog gatvėje (užtenka vos prisiminti žiemą ir slidžius miesto grindinius).

Viso kūno priežiūra

Su ortopedija ir traumatologija iš tiesų susiduria nemažai žmonių. Specialistai apžiūri vos gimusių vaikų judėjimo sistemą. Na, o vaikystėje tiek darželiuose, tiek mokyklose nutinka įvairių nelaimingų atsitikimų. Dažnai patempiami raumenys, sausgyslės, skyla arba lūžta kojų, rankų kaulai. Ortopedijos specialistai atidžiai prižiūri vaikų (ir suaugusiųjų) laikyseną, eiseną. Suaugusieji dažnai skundžiasi nugaros, juosmens, pečių skausmu. Vyresnio amžiaus žmonės taip pat priklauso rizikos grupei – jų sąnariai susidėvi, raumenys yra silpnesni. Taigi, ortopedija visiems be išimties aktualus sveikatos priežiūros mokslas. 

Sutrikusiai judėjimo funkcijai atstatyti prireikia tiek chirurginių operacijų, tiek specialių neoperacinių priemonių. Pavyzdžiui, ortopedija nugarai stiprinti ir fiksuoti naudoja specialius įtvarus, korsetus ir panašias priemones. Tokių priemonių, derinant su pratimais, specialia mankšta, masažu prireikia ir gydant ydingą laikyseną, plokščiapėdystę ir panašiai. Tiems, kuriems dėl lūžių ir išnirimų aktuali ortopedija itvarai išties tampa veiksminga pagalbos priemone. Labai dažnai lūžę kaulai yra sugipsuojami. O štai stuburo išvaržos dažnai šalinamos operacijomis. Chirurgų pagalbos prireikia ir esant įvairių kaulų lūžiams.

Ortopedines traumas galima klasifikuoti pagal pažeidimų rūšį. Ortopedai itin dažnai susiduria su sausgyslių, raiščių patempimu arba pertempimu. Taip pat labai dažnai pasitaiko ir raumenų plyšimo atvejų. Kasdien susiduriama su įvairių kūno vietų sumušimais – skundžiamasi skausmu, patinimu. Dažnos traumos, susijusios su kaulais – sąnarių visiškas arba dalinis išnirimas, kaulų lūžiai, trupėjimas, skilimas. Išnyra ar lūžta ne vien didieji kaulai ir sąnariai (klubų, pečių, kelių). Neretai susiduriama su kojų, rankų pirštų traumomis. Taigi, ortopedija laikytina viso kūno sveikatos sritimi. Įvairios kaulų ar minkštųjų audinių traumos veikia ir vidinius, aplink pažeidimo vietą esančius organus. 

Gydymas – ne bet kur

Sveikata ne veltui vadinama didžiausiu turtu. Dėl to suprantama, kad patyrus traumą skubama kreiptis į žinomus, patyrusius specialistus. Ortopedija – jokia išimtis. Didelė dalis mūsų šalies specialistų dirba didmiesčių klinikose. Todėl dažnai tiek aplinkinių, tiek ir tolimesnių miestų gyventojai kreipiasi į ten dirbančius ortopedus ir traumatologus. Natūralu, kad itin daug pacientų sulaukiama Vilniaus sveikatos priežiūros įstaigose.

Ortopedija vilniuje rūpinasi kone visi bendrosios sveikatos priežiūros centrai. Čia galima rasti patyrusių specialistų, greitai įvertinančių paciento būklę ir paskiriančių reikiamą gydymą. Tačiau kreiptis galima ir į specializuotas ortopedijos klinikas. Tiems, kam aktuali ortopedija vilnius gali būti geriausiu sprendimu. Vis dėlto pasirinkimas šiame mieste yra itin platus. Anksčiau nesusidūrus su šios srities gydytojais gali būti keblu išsirinkti tinkamiausią variantą. 

Tokiu atveju gali būti rasta reikiama informacija apie ortopedija internetu. Paprasta pasidomėti įvairių gydytojų pacientų atsiliepimais, įvertinimu. Interneto paieškos sistemos yra itin patogios ir tuomet, kai reikia rinkti kurią nors gydymo įstaigą. Tokiu atveju naudinga įvesti paieškos frazes ortopedija vilniuje arba ortopedija vilnius. Sostinės gyventojai gali domėtis ir siauresne paieška pagal artimesnius mikrorajonus, gatves. Pavyzdžiui, paieškos laukelyje vertinga įvesti frazę ortopedijos klinika Fabijoniškėse, ortopedija kalvariju g. ir panašiai. 

Judėjimo laisvė dažnai aktualiausia tuomet, kai jos netenkama. Tačiau tokios netekties kartais galima išvengti. Dėl šios priežasties ortopedija ir traumatologija neturėtų gąsdinti. Svarbu laiku kreiptis į specialistus – tik tuomet bus galima džiaugtis gebėjimu veikti. 

Ginekologai

Vizitas pas ginekologą. Ar reikia bijoti?

Ginekologai

Dažniausiai į gydytojus žmonės kreipiasi tik tuomet, kai sunegaluoja. Iš tiesų reikėtų profilaktiškai apsilankyti pas įvairių sričių specialistus ir pasitikrinti sveikatą. Moterims rekomenduojami ginekologai, kurių jos dažnai privengia. Tai gydytojai, kurie apžiūri moterį ir konsultuoja įvairiais klausimais, susijusiais su šeimos planavimu, kontracepcija bei kitais. Profesionalūs gydytojai ginekologai vilniuje dirba kasdien. Todėl kiekviena moteris net ir be jokių siuntimų gali ateiti ir pasitikrinti savo lytinę sveikatą. Nors moterys nemėgsta vaikščioti pas ginekologus, vis dėlto sulaukus pilnametystės tai būtina daryti bent kartą per metus. Kartais ginekologines ligos būna užsislėpusios ir moteris gali nejausti jokių pirminių jų simptomų. Todėl būtina kas kiek laiko apsilankyti pas gydytojus ginekologus, kad šie apžiūrėtų moterį ir patikintų ją dėl lytinių organų būklės. Kai kurie ginekologai online konsultuoja moteris ar jaunas merginas. Kartais ir tokios konsultacijos pakanka. Tačiau bent kartą per vienus metus būtina nueiti į ginekologo kabinetą, kad šis apžiūrėtų ir patikrintų moters lyties organus. 

Pirmas kartas

Dažnai moteriai ginekologai yra kaip tam tikra fobija. Ypač drovios ir itin kuklios moterys gėdijasi apsilankyti ginekologo kabinete. Merginos, kurios eina pirmą kartą, linkusios apie daug skaitinėti internete, žurnaluose ir kitur rinktis naudingos informacijos apie pirmą vizitą pas gydytoją ginekologą. Specialistai pataria nesigėdyti ir nebijoti ginekologų. Jų toks darbas ir jiems visi su lytiniais organais susiję klausimai gali būti užduoti labai drąsiai ir patikimai. Kai kurie ginekologai internete konsultuoja įvairiais klausimais. Tačiau pirmą kartą privalu nueiti į šios srities gydytojo kabinetą ir pasitikrinti moters lytinių organų sveikatą. Pirmas kartas pas ginekologą nėra toks baisus kaip daugeliui merginų gali atrodyti. Jūsų pasirinktas ginekologas su jumis pakalbės ir jus apžiūrės tikrai rūpestingai, dėl to išties neverta bijoti ar gėdintis. Svarbu yra atviras pokalbis su gydytoju, kuris užtikrins jūsų vizito konfidencialumą. Profesionalūs ginekologai vilniuje konsultuoja ir vyresnio amžiaus moteris, ir dar visai jaunas merginas. Nereikia laukti, kol pajusite tam tikrų negalavimų. Būtina savo sveikata rūpintis nuo pat jaunystės. Ir jokiu būdu nereikia bijoti ar drovėtis gydytojų.

Konsultacija

Ne visada ginekologai privalo apžiūrėti savo pacientes. Jeigu moteris lankosi dažnai ir reguliariai, kartais gali pakakti tik konsultacijos. Sutrikęs menstruacijų ciklas, prasidėjusi menopauzė, nėštumas ir kiti panašūs klausimai visuomet turi būti aptariami su ginekologu. Žinoma, iš pradžių specialistai apžiūri, tačiau kai kuriais atvejais pakanka jų konsultacijos. Gydytojai  ginekologai internetu gali konsultuoti ir atsakyti į moterims rūpimus ir aktualius klausimus. Kai kurios dailiosios lyties atstovės tikina, kad internetu joms kur kas drąsiau klausti nei užėjus į gydytojo kabinetą. Konsultacija būtina kiekvieną kartą, kai tik kelia nerimą koks nors su lytiniais organais susijęs klausimas. Pasikonsultavusios moterys gali geriau spręsti, ar reikalingas ginekologas ir jo apžiūra, ar galima pačiai lengvai susitvarkyti su iškilusiomis problemomis. Kartais tos problemos būna menkutės ir pakanka tik gydytojo konsultacijos, kad moteris galėtų jas įveikti savarankiškai. Žinoma, jeigu jums nerimą kelia rimtos ginekologines ligos, būtina apsilankyti pas gydytoją ginekologą, kad šis nuodugniai apžiūrėtų ir ištirtų jūsų būklę. 

Nepagrįstos baimės

Moterys dažnu atveju baiminasi ginekologų visiškai nepagrįstai. Specialistai ginekologai išties nėra kokie nors siaubūnai. Tačiau jų baiminamasi vien dėl tam tikrų vidinių moters nuostatų ir įsitikinimų. Nuėjus pas ginekologą svarbu atsipalaiduoti ir nebijoti, tuomet apžiūra praeis sklandžiai ir išsisklaidys nepagrįstos baimės bei jaudulys. Dažnai moteriai ginekologai vyrai skamba gana baugiai ir nejaukiai. Jos pernelyg drovisi gydytojų vyrų, todėl renkasi ginekologes moteris. Tai kiekvieno asmens individualus požiūris. Tačiau ir ši ginekologų vyrų baimė yra nepagrįsta. Vyrai taip pat apžiūri ir konsultuoja kaip ir moterys. Svarbu kreiptis laiku. Specialistai teigia, jog gydytojai ginekologai onkologai kas kiek laiko taip pat turėtų nuodugniai ištirti moters būklę. Labai svarbu užbėgti galimoms ligoms už akių, kad būtų galima jų išvengti. Todėl gydytojai ginekologai yra svarbūs ir būtini kiekvienai moteriai dėl jos lytinės būklės.

Privati klinika

Dabar, praėjus daugiau nei dvidešimčiai metų po nepriklausomybės atkūrimo Lietuvoje, kai daugybė bandymų reformuoti sveikatos apsaugos sistemą nepavyko, laisvoji rinka bei valstybinių sveikatos priežiūros įstaigų nesugebėjimas patenkinti pacientų poreikių lėmė tai, kad medicinos institucijų piramidėje atsirado ir greitai įsitvirtino naujas darinys – privati klinika. Privati klinika yra beveik tas pats, kas daugeliui žinoma poliklinika, tik ne finansuojama iš biudžeto, o akcininkų lėšomis ir pati uždirba sau pelną teikdama medicinines paslaugas gyventojams. Pats žodis “privati” nurodo ne tik tai, kad klinika finansuojama privataus kapitalo lėšomis, bet ir tai, kad joje dažnai malonesnis aptarnavimas, nėra ilgų eilių, klinika aprūpinta modernia įranga. Žinoma, tokie privalumai ir yra apmokestinami, tačiau dažnu atveju išlaidas dengia arba valstybinis, arba privatus sveikatos draudimas. Privati nereiškia, kad ji skirta tik turtingiesiems, tai greičiau išskirtinumo ir paslaugų kokybės ženklas. Nors dauguma jų vadinasi “privati klinika”, dalis tokių įstaigų yra specializuotos, o dalis – bendro pobūdžio paslaugų. Taip, pavyzdžiui, viena klinika gali būti tik nugaros ar akių ligų klinika, o kita – teikianti platų spektrą medicinos paslaugų, įskaitant tyrimus, procedūras, operacijas, tokia kaip, pavyzdžiui, privati klinika vilniuje grybo gatveje. 

Kalbant apie mūsų sostinę, tai joje, ko gero, privačios klinikos stipriausiai konkuruoja su valstybinėmis sveikatos priežiūros institucijomis. Jau mineta privati klinika grybo gatveje yra viena iš keturių didžiausių šalyje privačių plataus spektro paslaugų klinikų. Kaip bebūtų keista,  randasi tiek antra, tiek trečia ir ketvirta privati klinika Vilniuje. Viena vertus, čia gyvena daugiausiai žmonių, tad ir pacientų tokios klinikos čia gali turėti daugiau. Kitas dalykas – Vilnius yra ne tik sostinė ar didžiausias miestas, bet ir puikią geografinę lokaciją turintis miestas, sutraukiantis didžiają dalį šaliai tenkančių turistų ir svečių iš užsienio. Dalį jų parūpina vadinamojo medicininio turizmo atstovai, kurie kviečia užsieniečius atvykti į Lietuvą ir naudotis geriausios kokybės medicinos paslaugomis gerokai pigiau nei jų šalyse. Todėl nemažai besidairančių medicinos paslaugų rytų Europoje vokiečių, britų ar kitų ekonomiškai stipresnių valstybių gyventojų žino, ką reiškia privati klinika Vilnius – puikų servisą už patrauklią kainą. Apdraustieji valstybiniu sveikatos draudimu, gali vietoj valstybinės poliklinikos pasirinkti vadinamuosius privačius šeimos medicinos centrus, kurių yra bene kiekviename didelių miestų rajone. Tikėtina, kad tokiose nedidelėse privačiose klinikose nereikės ilgai laukti norint patekti pas gydytoją. Bėda ta, kad jose nedaug gydytojų specialistų. Norint patekti pas pastaruosiuss, reikėtų pasidomėti draudimo bendrovių siūlomais sveikatos draudimo paketais bei jų turimomis sutartimis su didžiosiomis privačiomis klinikomis. Privati klinika gali būti puiki išeitis, jei norite kvalifikuotos pagalbos, tačiau poliklinikoje reikėtų laukti ne vieną savaitę ar net mėnesį, o vien mintis apie ligonines kelia šiurpą. Rasti informacijos apie minėtas klinikas labai paprasta – užtenka įsijungti kompiuterį, atsidaryti paieškos sistemos langą ir suvesti “privati klinika grybo g” ar “privati klinika mano miestas” jei esate ne vilnietis. Bendrosios praktikos arba šeimos gydytojai, pas kuriuos lankotės dažniausiai ir laukdami priėmimo sugaištate turbūt daugiausiai laiko, oftalmologai, “apdovanojantys” akiniais arba rekomenduojantys chirurgines procedūras kai nusilpsta regėjimas, dermatologai turintiems odos problem, vadinamieji LOR gydytojai, ortopedai ir begalė kitų specializacijų gydytojų, tarp kurių rasite ir chirurgų, darbuojasi didžiosiose privačiose klinikose. Neretai tarp jų sutiksite ir itin žinomų specialistų, laikomų geriausiais savo srityje. Todėl privati klinika nėra “turtingųjų išmislas”. Tai galimybė jaustis geriau gaunant kokybiškas paslaugas net ir tada, kai šlubuoja sveikata ir tenka konsultuotis ar gydytis.